7 Comments

1. radio73 says:

   8 June, 2008 at 12:59

   С почином тебя!!! -)

   Имхо 30 км для старта – эт даже многовато.
   Постепенно нагрузочку добавляй, как ноги попа привыкать будут.

   Я сей 30-40 в день накатываю максимум.
   А так – иногда и 20 хватает для настроения.

   [Reply]

   

   admin Reply:
   June 8th, 2008 at 13:03

   Ага.
   Да уж больно трассы для лисапедоф тут вкусные. Едешь себе вперед, а потом – бац…и 30км (!)

   [Reply]

   

   radio73 Reply:
   June 8th, 2008 at 13:25

   Эх….
   Про трассы ты уже мне говорил.
   Завидки, да и только… -(

   [Reply]
2. karla_1 says:

   8 June, 2008 at 13:23

   а колени могут болеть в случае, если седло не на нужно уровне выставлено..
   30 км- это здОрово, респект !

   [Reply]

   

   admin Reply:
   June 8th, 2008 at 13:37

   Точно. Я как на нем поехал, сразу почувствовал, что что-то не то.
   Еще бы знать, как это всё правильно отрегулировать?

   [Reply]

   

   lionet Reply:
   June 8th, 2008 at 15:15

   Высота седла – должна быть такой, чтобы нога свободно доставала пяткой до педали в самом нижнем положении, при этом нога должна быть полностью распрямленной. Естественно, перед регулировкой надо обуть ту обувь, в которой вы собираетесь кататься. Если седло установлено слишком низко, то мышцы ног не смогут работать в оптимальном режиме, что быстро приведет к усталости. А если седло установлено слишком высоко, то на велосипед будет трудно залезать и слезать, а во время езды нога не будет доставать до педали.

   http://www.avelo.ru/index.php?menu=menus&cat=44

   [Reply]

   

   admin Reply:
   June 8th, 2008 at 15:23

   Вот СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
   Ща буду регулировать